分卷阅读53 (第2/2页)

。”前面报完数的7人一齐嚎叫着。

    50个俯卧撑足以让他们面无血色。

    平时就没体力劳动的富家少爷第一天就迎来了别开生面的第一课。

    “我是看着后面的9号和10号不顺眼才拖延了报数时间。你看他们：一个是莫老爷家的长工顶替进来。哼！还有一个嘛---

    就是大名鼎鼎的裕鲁山庄吕家爱女婿，他们两个来的名不正言不顺，看着就怄气。”刘少爷刘英喆扭着肥胖的身躯言之凿凿地为自己的过失找借口。

    全部人都是富家子弟的组合，就曾元均和阎柴借着名单而来。

    “刘少爷说的对，凭什么他们两个就可以顶替他们的少爷进来，而我们却是要自己来这里受罪。”本来趴下去的一个少爷直起身子，坐了起来。

    “我刚才就看他们不顺眼，只是我没说。”另外一个少爷气哼哼。

    “大家过来，我们一起问问他们两个凭什么和我们一起集训。”刘英喆朝那几个少爷招手。

    “对，要问问他们。”

    “....”

    大树底下的朱有志脸色阴沉，朝着他们喊“还在磨磨蹭蹭的，是不是想到晚上才吃中午饭！”

    几个少爷正想朝着曾元均和阎柴兴师问罪，被教官一顿训斥，吓得赶忙往地上趴。

    “快快快。”几个少爷拼命互相喊着往地上趴。

    50个俯卧撑不多，但是对于养尊处优的少爷们来说，简直是一场灾难。

    没几个来回，就有几个少爷趴地不起。

    趴在地面上直哼哼。

    “累死我了。”

    “要了我的命了。”

    “..........“

    “你叫什么名字？”曾元均一边做着虎卧撑一边问他旁边的10号。

    “我叫阎柴，你呢？”

    “我是曾元均。”

    刘少爷刘英喆后面的9号就是曾元均，10号就是阎柴。

    刘英喆拖延了报数时间，后面的人跟着做100个虎卧撑。

    前面1--7号被罚50个虎卧撑的是一堆少爷，他们集中在西北角。

    100个虎卧撑的就3人，8号，9号，10号。8号刘英喆追着向那帮少爷解释去了，这边做100个虎卧撑的就剩曾元均和阎柴2人了。

    “你吃的消吗？阎柴。”

    曾元均一面双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，全身挺直，平起平落地问着阎柴。

    “我没事，我是莫老爷家的一个长工，平时就做许多苦力工，这100个虎卧撑对我来说是一碗小菜。”阎柴一边说，一边保持轻松的姿态起起落落。

    “阎柴，你做俯卧撑的姿势不正确，屁股翘的太高。”曾元均额头已经开始冒出细细的汗珠。

    “俯卧撑的基本要求是：全身挺直，平起平落，它有一个难点难点是要求屈肘推直。”曾元均为阎柴讲解要点。

    “你懂的真多。，你看看我现在这样对不对？”阎柴抹了一把脸上的汗珠，重新把两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本

    靠近草地面，收紧腹部，保持身体在一条直线上。

    “就这样，正确。”

    “阎柴你进步真快。”

    “记住了一定要屈肘推直，如有弯曲，就不合格。”曾元均的全身已经湿透了。

    “曾元均，你懂的真多。”阎柴按照曾元均的要求起落有

请记住本站永久域名

地址1→wodesimi.com
地址2→simishuwu.com
地址3→simishuwu.github.io
邮箱地址→simishuwu.com@gmail.com