第1254章 你基础差要从最基本的开始 (第2/2页)
些人别说三个月,就算是穿上绿装三年,都做不来! 看着他的样子,蔡因佛脸一沉,对他喝道:“怎么,你没信心?” 慕刚毅心一横,立正答道:“保证完成任务!” 蔡因佛这才满意的扭过头,看着陈心安笑道:“陈教官,这个慕刚毅,在咱们黑山虎,可是名副其实的杠王! 单双杠器械就没有人能比得过他的! 既然你想练,让他教你肯定没错!” 陈心安咧嘴一笑,点头说道:“好,那就谢谢了!” 蔡因佛哈哈一笑,拉着古今朝转身走开,嘴里说道: “那就不耽误陈教官锻炼了! 慕刚毅,等会教给陈教官动作要领之后,就去障碍场!” “是!”慕刚毅应了一声。 古今朝沉着脸对蔡因佛说道:“老蔡,有点过分了啊! 他是教官,还没正式上课,你先帮他找了个师父,让整个大队的人都看笑话!” 蔡因佛哈哈大笑,摇头说道:“他愿意,我有什么办法? 还有啊,咱们可没时间陪他玩。 与其让他在旁边捣乱,还不如给他找点事情做! 赵鼎山和孙维那两个家伙全都负伤被送去军总院了。 咱们的训练任务这么重,哪里还有功夫去应付他啊!” 古今朝也是无话可说,过了一会叹息着说道: “不管怎样,他都是咱们教官组的同事。 他丢脸,也是咱们教官组丢脸! 而且他可不是能让咱们看笑话的人。 小心被他报复! 别忘了组长现在都不敢找他麻烦了!” 蔡因佛耸耸肩膀说道:“我也没有整他,只是顺着他,还要被他报复吗? 其实就是看不惯他整天嚣张跋扈的样子,让他稍微收敛一下而已。 明明是个新来的,却对咱们一点都不尊敬! 让他丢丢人,知道黑山虎藏龙卧虎。 不要总是老子天下第一,谁都不服的样子就好了! 又没怨没仇的,我犯不上整天去自讨没趣的找他麻烦的!” 古今朝点点头,也就不再说什么了。 沙坑里,慕刚毅把单杠大回环的动作要领讲解完,对陈心安说道: “陈教官,练这个没有三五个月功夫是不行的。 而且没有人一开始就能做大回环,都是要用护具的。 你不用着急,先学会挺腹收腹,这就是控制速度的诀窍。 不过现在,你要克服的是,千万不要有摔过一次,就不敢上杠的心理! 你基础差,以前没有练过,一切从头学。 所以慢慢来,千万不要心急,也不要害怕,我会在旁边保护你!” 陈心安点点头说道:“我想知道我转上去了,怎么控制力量再重新回到杠上? 离心力太大了,我怎么控制力量做到准确落点?” 慕刚毅一脸懵比,像是没有听懂,看着陈心安问道:“啥意思?” “就是……”陈心安皱眉说道:“就是绕杠一圈松开手后怎么抓回来?” 慕刚毅黑着脸,气不打一处来,对陈心安喝道: “你还不会走呢,就想着要怎么跑了?还想着怎么飞? 告诉你了不要心急,一步一步来! 你先从第一步吊杠开始! 就是双手抓杠一动不动坚持半个小时,明白了吗?” 说完了才意识到这位不是新兵,而是教官! 赶紧陪着笑脸说道:“对不起陈教官,我有点着急了!” 陈心安摆手笑着说道:“没事!我先上杠,转一个给你看看?” 说完,他跳上单杠,双腿往前一伸,让身体荡起来。 然后双手抓杠,身体转了一圈!七贝勒本尊的都市医神狂婿
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